以下是关于专注练习的全部内容,持续更新。
南无地藏王菩萨怎么用?我更愿意把它理解成“怎么念、怎么安排、怎么落到生活”,而不是把名号当成带按钮的工具。我采用过最顺手的方案是每天固定十分钟,不追感应,只记录专注度和当天行动,门槛低,也不容易半途弃坑。
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